Kostenloser 5-Tages-Live Workshop mit Melanie Spanier vom 06.01.2026 - 10.01.2026
"Gelassen statt gestresst Mamasein"
Für alle Mamas, die Wut, Überforderung und Schuldgefühle hinter sich lassen wollen - und sich stattdessen mehr Gelassenheit, Harmonie und Leichtigkeit in ihrem Familienalltag wünschen
Wie oft fragst du dich am Tag:
„Warum muss mein Kind nur so anstrengend sein?“
„Warum kann es nicht einfach mal hören?“
Du willst eigentlich liebevoll mit deinem Kind umgehen – doch sein Verhalten treibt dich immer wieder in den Wahnsinn.
Du wolltest nie schreien. Nie drohen. Nie bestrafen.
Und doch passiert es immer wieder.
Du wirst laut, verlierst die Geduld –
und danach kommen die Schuldgefühle.
Verbindung? Fehlanzeige.
Stattdessen hängt dein Kind ständig am Handy oder Tablet.
Es hat immer wieder heftige Wutanfälle, schreit, schlägt um sich – und hört einfach nicht auf dich.
Es kaut an den Nägeln, dreht sich die Haare, lutscht am Daumen.
💔 Ein Zeichen von Überforderung.
💔 Ein Nervensystem, das unter Dauerstress steht.
💔 Ein Kind, das sagt: „Mir ist alles zu viel, aber du verstehst mich einfach nicht!"
Und das hier ist nur ein kleiner Ausschnitt davon, wie sich Stress bei Kindern zeigt, wenn ihr Nervensystem überfordert ist:
Die gute Nachricht?
Genau JETZT beginnt dein Weg raus aus dieser Spirale - raus aus Stress und Überforderung
✨ Gelassen statt gestresst Mamasein - Dein kostenfreier 5-tägiger Live-Workshop vom 06.01.2026 – 10.01.2026✨
Ich zeige dir in diesen 5 Tagen, wie du…
💛 verstehst, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt, und wie du ruhig reagieren kannst, weil du dein Kind plötzlich verstehen und wirklich sehen kannst
💛 verstehst, was in dir passiert, wenn dein Kind trotzt, schreit oder nicht hört (und warum es das tut) – und erkennst, warum du so reagierst, obwohl du es gar nicht willst.
💛 in stressigen Momenten ruhig bleibst, auch wenn um dich herum alles tobt – und du dich danach nicht mehr für deine Reaktion schämst.
💛 dein Kind liebevoll führst, ohne dich ständig zu wiederholen oder laut zu werden – und ihr endlich wieder auf derselben Seite steht.
💛 Wutanfälle und Streitereien gelassen begleitest, statt dich davon aus der Bahn werfen zu lassen.
💛 Schuldgefühle loslässt – und abends mit einem warmen, guten Gefühl ins Bett gehst.
💛 eine tiefe, vertrauensvolle Verbindung zu deinem Kind aufbaust, damit es lernt: „Ich bin sicher. Ich bin geliebt. Ich bin genauso richtig, so wie ich bin.“
Melde dich jetzt an & starte deine Reise in ein entspannteres Mamasein. ❤️
Ich zeige dir in nur 5 Tagen, wie du …
💛 klare Grenzen setzt – ohne Strafen und ohne Druck.
Sodass dein Kind dich ernst nimmt, weil es sich gesehen und verstanden fühlt – nicht, weil es Angst hat.
💛 dein Kind sicher durch Wutanfälle begleitest – ohne selbst laut zu werden.
Damit dein Kind lernt: Alle Gefühle sind erlaubt.
Und sich dadurch sein Nervensystem entspannen kann – sodass Nägelkauen, aggressives Verhalten, Rückzug, Flucht in Medien und andere Stress-Symptome endlich nachlassen.
💛 dich sicher fühlst in deinem Erziehungsstil – ohne Angst und ohne Selbstzweifel.
Weil du endlich verstehst, was dein Kind wirklich braucht, um sich gehalten und geliebt zu fühlen.
💛 erkennst, was wirklich hinter dem Verhalten deines Kindes steckt –
und wie du gelassen darauf reagierst.
💛 eine Atmosphäre schaffst, in der dein Kind von sich aus kooperiert – ohne Schimpfen oder Ermahnen.
Damit es emotional stark und selbstbewusst aufwächst – und euer Alltag endlich wieder leicht, liebevoll und voller Verbindung wird.
Du bist nicht allein!
Viele Mamas kämpfen tagtäglich damit, dass ihr Kind scheinbar extra nicht hört, provoziert, einen Wutanfall nach dem anderen hat oder sich komplett zurückzieht.
Einige haben schon so viel ausprobiert - Bücher gelesen, Podcasts gehört, Kurse besucht, gewaltfreie Kommunikation, bedürfnisorientierte Erziehung usw. – und trotzdem landen sie immer wieder in der Spirale aus Hilflosigkeit, Überforderung und Wut.
Dabei wollen sie es doch anders machen. 😢
Du willst alles richtig machen und fühlst dich stattdessen ständig gestresst und überfordert.
Dein Tag besteht nur noch aus To-do-Listen, Erwartungen erfüllen und viel zu wenig Zeit für dich.
Du funktionierst nur noch, statt zu leben.
Du wirst immer wieder laut – obwohl du es nicht willst.
Dein Kind ignoriert dich, also setzt du Konsequenzen oder Drohungen ein, weil du keine andere Möglichkeit siehst.
Hinterher hast du Schuldgefühle und nimmst dir immer wieder vor, es beim nächste Mal anders zu machen.
Irgendwann bricht alles aus dir heraus. Du flippst vollkommen aus, wirst laut und unfair.
Du fühlst dich machtlos, überfordert und ohnmächtig und das schlechte Gewissen zerfrisst dich.
Dein Kind spürt deine Frustration und reagiert noch mehr mit Trotz, Verweigerung, Rückzug oder Angst.
Es entsteht ein Kreislauf, der sich immer wieder wiederholt – bis du etwas veränderst.
Lass uns gemeinsam den Kreislauf durchbrechen!
Ich zeige dir, wie du …
💛 dein Kind wirklich verstehst – damit du nicht mehr Schreien, Drohen und Bestrafen musst.
💛 in stressigen Momenten ruhig bleibst, auch wenn dein Kind schreit, provoziert oder einfach nicht hört.
💛 Konflikte friedlich löst – ohne Machtkämpfe, damit wieder Nähe statt immer mehr Distanz zwischen euch entsteht.
💛 dein Kind liebevoll führst – mit Klarheit und Empathie, damit dein Kind sich sicher fühlen kann - und du auch!
💛 deine eigenen Trigger erkennst und Schritt für Schritt loslässt, damit auch du dich endlich frei und voll in deiner Kraft fühlen kannst.
✅ Warum dein Kind oft gar nicht anders reagieren KANN, als es das tut.
✅ Warum du dich immer wieder getriggert und provoziert fühlst und wie du dich davon befreien kannst.
✅ Wie du die wahren Ursachen hinter den Wutanfällen, der fehlenden Kooperation und den Machtkämpfen erkennst und ein für alle Mal auflösen kannst.
✅ Wie du mit deinem Kind in eine tiefe, liebevolle Verbindung kommst, ohne dass du dich selbst aufgeben oder deine Wut unterdrücken musst
Schreien, Drohen und Bestrafen hinterlassen tiefe Spuren – bei dir und bei deinem Kind.
Aber nicht, weil du versagt hast. Nicht, weil du eine schlechte Mama bist.
Sondern, weil du nie gelernt hast, wie du in diesen Situationen ruhig und liebevoll bleiben kannst.
Kinder, die regelmäßig Druck, Strafen, Demütigung oder laute Worte erfahren, entwickeln oft Unsicherheit, Ängste, Scham und das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Diese emotionalen Wunden begleiten sie oft ein Leben lang und haben weitreichende Folgen:
💔 Schwierigkeiten in Beziehungen: Sie tun sich schwer, gesunde und stabile Bindungen aufzubauen.
💔 Angst vor Gefühlen: Sie unterdrücken ihre Emotionen, aus Angst, abgelehnt oder bestraft zu werden.
💔 Flucht und Kompensation: Sie flüchten in Medien, Essen oder andere Kompensationsstrategien – um den inneren Druck nicht zu spüren
💔 Soziale Isolation: Ein geringes Selbstwertgefühl macht sie anfälliger für Mobbing.
💔 Erhöhte Stressanfälligkeit: Fehlende Strategien zur Bewältigung von Stress erhöhen das Risiko für Burnout und Depressionen.
💔 Gesundheitliche Auswirkungen: Anhaltender Stress zeigt sich oft in Form von Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, chronischen Erkrankungen und schwächt das Immunsystem.
💔 Schwierigkeiten, gesunde Grenzen zu setzen: Sie lernen nicht, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren. Das führt oft dazu, dass sie sich entweder ausnutzen lassen oder selbst übergriffig werden, was ihre Beziehungen und ihr Selbstwertgefühl weiter belastet.
Doch genau das, kannst und willst DU verändern
Lerne in nur 6 Tagen, wie du eine starke und vertrauensvolle Beziehung zu deinem Kind aufbaust
– Schluss mit Schreien, Drohungen und schlechtem Gewissen -
Erlebe, wie Gelassenheit und Leichtigkeit in euren Alltag (zurück-) kehren – und Überforderung, Wut und Hilflosigkeit Schritt für Schritt verschwinden.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Erfahrungen und Muster aus deiner Vergangenheit dein heutiges (Mama-) Leben noch immer beeinflussen. Denn diese Erlebnisse prägen dein heutiges Verhalten und deine Reaktionen.
- Stell dir vor, du verstehst endlich, warum bestimmte Konflikte mit deinem Kind dich so sehr aus der Bahn werfen.
🔜 Du wirst lernen, diese Einflüsse zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.
Warum reagiert dein Kind auf eine bestimmte Art und Weise? Denn, hinter jedem Verhalten steckt eine tiefere Ursache - Immer.
Gemeinsam finden wir heraus, was wirklich dahinter steckt – und wie du darauf eingehen kannst.
- Du lernst, wie du dein Kind liebevoll durch schwierige Momente begleitest – sei es bei Wutanfällen oder emotionalen Ausbrüchen.
🔜 Stell dir vor, wie Konflikte plötzlich harmonisch gelöst werden und dein Kind sich sicher und geborgen fühlt.
Im letzten Schritt geht es darum, alte Muster und Blockaden loszulassen. Du lernst, wie du mit Leichtigkeit und Gelassenheit auf Herausforderungen reagierst – für dich selbst und für dein Kind.
- Stell dir vor, wie du nach einem stressigen Tag nicht erschöpft, sondern erfüllt bist.
🔜 Das Ziel: Eine liebevolle, harmonische Beziehung, in der ihr euch beide wohl und sicher fühlt und dein Kind körperlich und mental gesund aufwachsen kann.
- Dich oft schuldig fühlst, weil du doch immer wieder laut wirst, obwohl du es nicht willst.
- Dich immer wieder bei deinem Kind entschuldigst, aber trotzdem immer wieder in alte Muster zurückfällst
- Dich schnell getriggert fühlst und lernen willst, endlich ruhig und gelassen auf Wutanfälle oder Trotzreaktionen zu reagieren.
- Zuhause immer wieder in herausfordernde Situationen gerätst, sowohl mit deinen Kindern, als auch mit deinem Partner und endlich nach einem Ausweg suchst
- Das Gefühl hast, nicht gehört oder respektiert zu werden, und dir wünschst, dass dein Kind besser kooperiert – ohne Drohungen oder Strafen.
- Dich mit der Erziehung oft allein gelassen fühlst, weil dein Partner wenig Zeit hat und du die Hauptverantwortung trägst.
- Oft Zweifel hast, ob du als Elternteil überhaupt was richtig machst, und dir mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Kind wünschst.
- Dir mehr Leichtigkeit und Freude im Familienalltag herbeisehnst, statt ständig in Machtkämpfen und Diskussionen festzustecken.
- Dein Kind besser verstehen und eine liebevolle, wertschätzende Beziehung aufbauen möchtest.
- Dir wünschst, gelassener mit stressigen Situationen umzugehen, um im Alltag entspannter und liebevoller reagieren zu können.
- Dir eine Lösung für die Symptome deines Kindes wünschst (Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Nägel kauen, Haare drehen, ....)
✨ Wenn du dich in einen dieser Punkten wiedererkennst, bist du hier genau richtig! ✨
✨ Du wachst morgens auf und startest entspannt in den Tag – dein Kind zieht sich an, ohne Widerstand, ohne Tränen, ohne Geschrei.
✨ Dein Kind bekommt einen Wutanfall, doch du bleibst ruhig, weil du verstehst, was in ihm vorgeht und was es braucht.
✨ Du genießt deinen Abend, ohne von Schuldgefühlen gequält zu werden, weil du liebevoll und klar geblieben bist – statt laut und unfair zu werden .
✨ Dein Kind hört auf dich und kooperiert freiwillig, weil es sich verstanden und sicher fühlt – nicht aus Angst vor Konsequenzen.
✨ Du fühlst dich selbstbewusst und sicher in deiner Rolle als Mama – ohne Zweifel, ob du alles richtig machst.
💛 Dieser Alltag ist möglich – und ich zeige dir, wie 💛
Was du in diesen 5 Tagen bekommst und was sich für dich verändert.
Denn du wirst...
Was hast du bisher alles schon versucht?
Stundenlange Podcasts, die dir zwar Hoffnung gegeben haben, aber keine echte Veränderung im Alltag gebracht haben.
Erziehungsratgebern, die vielleicht bei anderen funktionieren, aber nicht zu dir, deinem Kind oder eurer Realität passen.
Therapien, die sich nicht wirklich „richtig“ angefühlt haben – oder Themen ausgelassen haben, die dein Kind dir täglich spiegelt.
Online Kurse die zwar viel erklärt, aber nie die wahren Ursachen geklärt haben – und dich am Ende ratlos zurückließen.
Tipps und Ratschläge von Verwandten, Bekannten, Lehrern,... die weder dich, noch dein Kind, noch eure besondere Dynamik wirklich verstanden haben.
Du wachst morgens auf und fühlst dich schon erschöpft, bevor der Tag überhaupt begonnen hat.
Dein Kind nimmt dich nicht ernst – und du hast das Gefühl, dich nur mit Schreien oder Drohungen durchsetzen zu können.
Du nimmst dir jeden Tag vor, ruhig zu bleiben – doch dann wirst du wieder laut. Immer und immer wieder.
Und abends liegst du im Bett, voller Schuldgefühle, unfähig zu schlafen, weil deine Gedanken kreisen:
"Warum verhält mein Kind sich so? Was mache ich falsch? Warum werde ich immer wieder so wütend?"
Ich kenne das, weil ich genau da war.
Als meine Kinder 2020 und 2021 geboren wurden, war ich völlig am Limit. Zwei kleine Kinder mit nur 17 Monaten Altersunterschied – meine Tochter ein Schreibaby, mein Sohn extrem eifersüchtig.
Ich war dauererschöpft, gestresst, überfordert.
Ich hatte das Gefühl, nur noch zu funktionieren – bis ich an dem Punkt war, an dem ich einfach nicht mehr konnte.
Meine Geduld war aufgebraucht, und ich wurde immer wieder laut und unfair.
Ich drohte, wurde laut, packte mein Kind zu fest – nicht, weil ich es wollte, sondern weil ich nicht anders konnte. Ich reagierte wie fremdgesteuert und war oft über meine eigene Reaktion schockiert.
Jeden Tag nahm ich mir vor: „Heute wird es besser!“ Doch immer wieder wurde ich laut.
Ich suchte nach Lösungen, verschlang Bücher, hörte Podcasts, belegte Kurse – aber nichts half auf Dauer.
Ich fühlte mich noch immer gefangen in diesem Kreislauf und verstand einfach nicht, was da mit mir passiert, wenn ich wie ein wildgewordener Gorilla auf meine Kinder losging.
Immer mehr bekam ich das Gefühl, "Wäre ich doch besser nie Mama geworden." 😔
Ich wusste, dass ich eine liebevolle Mama sein wollte, aber ich konnte es einfach nicht.
Ich jonglierte den ganzen Tag zwischen Wutanfällen, Diskussionen, Streitereien, To-do's, Erwartungen erfüllen, Haushalt … und war am Ende meiner Kräfte.
Immer wieder fragte ich mich:
💭 Warum hört mein Kind einfach nicht?
💭 Warum muss ich alles 100-mal sagen und dann doch laut werden?
💭 Warum eskaliert es hier ständig?
💭 Warum werde ich so wütend, obwohl ich es doch anders machen will?
Und dann traf ich auf jemanden, der mir die Hand reichte und mir zeigte, dass es auch anders gehen kann.
Dass ich nicht hilflos ausgeliefert bin, sondern dass es einen Weg gibt, diesen Kreislauf aus Schreien, Drohen und Bestrafen endlich zu durchbrechen.
Ich lernte, was ich als Mama tun kann, damit meine Kinder mir endlich zuhören und von sich aus kooperieren – ohne Angst, ohne Machtkämpfe, ohne endlose Wiederholungen.
Ich erkannte, dass nicht meine Kinder das Problem waren, sondern dass ich die Veränderung in mir selbst beginnen musste.
Je mehr ich mein eigenes Verhalten verstand und änderte, desto mehr veränderte sich alles um mich herum:
🌟 Meine Kinder wurden ruhiger, liebevoller und kooperativer.
🌟 Die ständigen Streitereien wurden weniger – unsere Verbindung dafür umso stärker.
🌟 Ich war endlich die Mama, die ich sein wollte – voller Liebe, Geduld und Klarheit.
🌟 Die Machtkämpfe verschwanden – weil ich erkannte, was mein Kind wirklich brauchte.
🌟 Ich musste nicht mehr laut werden, um gehört zu werden.
🌟 Ich wurde in mir immer ruhiger und gelassener und konnte das Mamasein endlich genießen.
Und wie das genau geht, das möchte ich dir zeigen:
Sei beim kostenlosen Live-Workshop dabei
Wann? Vom 06.01.2026 - 10.01.2026 jeden Abend live ab 20:30 Uhr
Wo? Live via Zoom – bequem von zuhause aus
Kosten? 0€, weil jede Mama es verdient, das Mamasein zu genießen - und jedes Kind eine liebevolle Mama verdient
👉 Melde dich jetzt an – ich freue mich auf dich!
Worauf wartest du noch? 😉
Fotos: Nathalie Wagner https://photographie-poesie.de/