✨ Gelassen statt gestresst Mamasein ✨
Dein kostenloser 5-tägiger Live-Workshop | 24. - 28. April 2025 | Jeden Abend um 20:30 Uhr LIVE
Für alle Mamas, die nicht länger in Wut, Überforderung und Schuldgefühlen feststecken wollen - und sich stattdessen nach mehr Gelassenheit, Harmonie und einer tiefen Verbindung mit ihrem Kind sehnen.
Durchbreche den Kreislauf von Überforderung, Hilflosigkeit, Stress und Machtkämpfen mit deinem Kind - hin zu mehr Harmonie, Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Familienalltag
Du bist nicht allein!
Viele Mamas sind wütend und frustriert, weil ihr Kind einfach nicht auf sie hört, immer wieder Grenzen testet und einen Wutanfall nach dem anderen hat.
Wie oft fragst du dich: "Warum verhält mein Kind sich so? Warum hört es nicht einfach? Warum muss es mich immer wieder provozieren?"
😔 Du hast dir geschworen, dein Kind niemals anzuschreien – und doch passiert es immer wieder?
😤 Dein Kind hört einfach nicht auf dich, egal, was oder wie oft du es sagst?
😫 Machtkämpfe, Wutanfälle und endlose Diskussionen rauben dir den letzten Nerv?
😞 Abends bist du emotional und körperlich total erschöpft und weißt nicht mehr weiter?
😪 Du fühlst dich schuldig, weil du deinem Kind eigentlich nur das Beste geben möchtest?
😖 Du fühlst dich von deinem Kind ignoriert und provoziert, was dich immer wieder aus der Haut fahren lässt
Es liegt nicht an deinem Kind und auch nicht daran, dass du eine schlechte Mama bist – sondern an Mustern, die tief in dir verwurzelt sind.
Die gute Nachricht?
Du kannst sie verändern und dadurch nicht nur deinen Alltag entspannen, sondern auch die Beziehung zu deinem Kind stärken!
Ich kann mir vorstellen, dass du...
💭 dich erschöpft fühlst von den ständigen Machtkämpfen, Diskussionen und Streitereien mit deinem Kind.
💭 frustriert bist, weil dein Kind scheinbar absichtlich nicht hört oder ständig deine Grenzen austestet.
💭 dich überfordert fühlst von den täglichen Wutanfällen und nicht weißt, wie du richtig reagieren sollst.
💭 oft laut wirst oder drohst, obwohl du es eigentlich anders machen möchtest.
💭 abends mit Schuldgefühlen ins Bett gehst und dir vornimmst, es morgen besser zu machen – doch am nächsten Tag passiert dasselbe wieder.
💭 nachts wachliegst, weil du dir Sorgen machst, dass du deinem Kind, durch dein Verhalten schadest.
💭 das Gefühl hast, als Mama zu versagen, weil es bei anderen scheinbar besser läuft.
💭 dir endlich mehr Freude, Leichtigkeit und Harmonie im Familienalltag wünschst – statt ständiger Konflikte und Schuldgefühle.
💭 dich hilflos und allein gelassen fühlst und deshalb oft überfordert bist.
Du willst alles richtig machen und fühlst dich ständig gestresst.
Dein Tag besteht nur noch aus To-do-Listen, Erwartungen und viel zu wenig Zeit für dich.
Du funktionierst, anstatt zu leben.
Du wirst immer wieder laut – obwohl du es nicht willst.
Dein Kind reagiert nicht auf deine Worte, also setzt du Konsequenzen oder Drohungen ein, weil du keine andere Möglichkeit siehst.
Hinterher hast du Schuldgefühle und schwörst dir, es das nächste Mal anders zu machen.
Irgendwann bricht alles aus dir heraus. Du flippst vollkommen aus, wirst laut und unfair.
Du fühlst dich machtlos, überfordert und ohnmächtig und das schlechte Gewissen zerfrisst dich..
Dein Kind spürt deine Frustration und reagiert vermehrt mit Trotz oder Angst.
Es entsteht ein Kreislauf, aus dem du nicht entkommen kannst – bis du etwas änderst.
Lass uns gemeinsam den Kreislauf durchbrechen!
Ich zeige dir, wie du:
✅ Dein Kind besser verstehst – ohne Strafen oder Druck.
✅ Selbst in stressigen Situationen ruhig bleibst.
✅ Konflikte friedlich löst – ohne Machtkämpfe.
✅ Deinem Kind liebevoll Führung zu geben – mit Klarheit und Empathie.
✅ Deine eigenen Trigger zu erkennen und langfristig loszulassen.
Kinder, die regelmäßig Druck, Strafen oder laute Worte erfahren, entwickeln oft Unsicherheit, Ängste, Scham und das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Diese emotionalen Wunden begleiten sie oft ein Leben lang und haben weitreichende Folgen:
🔸 Schwierigkeiten in Beziehungen: Sie tun sich schwer, gesunde und stabile Bindungen aufzubauen.
🔸 Angst vor Gefühlen: Sie unterdrücken ihre Emotionen, aus Angst, abgelehnt oder bestraft zu werden.
🔸 Soziale Isolation: Ein geringes Selbstwertgefühl macht sie anfälliger für Mobbing.
🔸 Erhöhte Stressanfälligkeit: Fehlende Strategien zur Bewältigung von Stress erhöhen das Risiko für Burnout und Depressionen.
🔸 Gesundheitliche Auswirkungen: Anhaltender Stress zeigt sich oft in Form von Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, chronischen Erkrankungen und schwächt das Immunsystem.
🔸 Schwierigkeiten, gesunde Grenzen zu setzen: Sie lernen nicht, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren. Das führt oft dazu, dass sie sich entweder ausnutzen lassen oder selbst übergriffig werden, was ihre Beziehungen und ihr Selbstwertgefühl weiter belastet.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Erfahrungen und Muster aus deiner Vergangenheit dein heutiges (Mama-) Leben beeinflussen. Denn diese Erlebnisse prägen dein heutiges Verhalten und deine Reaktionen.
🔸 Stell dir vor, du verstehst endlich, warum bestimmte Konflikte mit deinem Kind dich so sehr aus der Bahn werfen.
🔸 Du wirst lernen, diese Einflüsse zu erkennen und Schritt für Schritt zu transformieren.
Warum reagiert dein Kind auf eine bestimmte Art und Weise? Hinter jedem herausfordernden Verhalten steckt eine tiefere Ursache - Immer.
Gemeinsam finden wir heraus, was wirklich dahinter steckt – und wie du darauf eingehen kannst.
🔸 Du lernst, wie du dein Kind liebevoll durch schwierige Momente begleitest – sei es bei Wutanfällen oder emotionalen Ausbrüchen.
🔸 Stell dir vor, wie Konflikte plötzlich harmonisch gelöst werden und dein Kind sich sicher und geborgen fühlt.
Im letzten Schritt geht es darum, alte Muster und Blockaden loszulassen. Du lernst, wie du mit mehr Leichtigkeit und Akzeptanz auf Herausforderungen reagierst – für dich selbst und für dein Kind.
🔸 Stell dir vor, wie du nach einem stressigen Tag nicht erschöpft, sondern dennoch erfüllt bist.
🔸 Das Ziel: Eine liebevolle, harmonische Beziehung, in der ihr euch beide wohlfühlt und wachsen könnt.
✅ Warum dein Kind oft gar nicht anders reagieren KANN, als es das tut.
✅ Warum du dich immer wieder getriggert und provoziert fühlst und wie du dich davon befreien kannst.
✅ Wie du die wahren Ursachen hinter den Wutanfällen, der fehlenden Kooperation und den Machtkämpfen erkennst und ein für alle Mal auflösen kannst.
✅ Wie du mit deinem Kind in eine tiefe, liebevolle Verbindung kommst, ohne dass du dich selbst aufgeben oder deine Wut unterdrücken musst
🔸 Dich oft schuldig fühlst, weil du merkst, dass dein Verhalten dein Kind belastet – selbst wenn du dir fest vornimmst, es besser zu machen.
🔸 Dich immer wieder bei deinem Kind entschuldigst, aber trotzdem in alte Muster zurückfällst und nicht weißt, wie du sie nachhaltig durchbrechen kannst.
🔸 Dich schnell getriggert fühlst und lernen möchtest, ruhiger auf Wutanfälle oder Trotzreaktionen deines Kindes zu reagieren.
🔸 Zuhause immer wieder in herausfordernde Situationen gerätst und lernen möchtest, ruhig und fair zu bleiben, statt laut oder ungerecht zu reagieren.
🔸 Das Gefühl hast, nicht gehört oder respektiert zu werden, und dir wünschst, dass dein Kind besser kooperiert – ohne Drohungen oder Strafen.
🔸 Vermeiden möchtest, die Fehler deiner eigenen Eltern zu wiederholen, aber trotzdem oft in ähnliche Verhaltensweisen rutschst.
🔸 Dich mit der Erziehung oft allein gelassen fühlst, weil dein Partner wenig Zeit hat und du die Hauptverantwortung trägst.
🔸 Oft Zweifel hast, ob du als Elternteil alles richtig machst, und dir mehr Sicherheit in deinem Erziehungsstil wünschst.
🔸 Dir mehr Leichtigkeit und Freude im Familienalltag wünschst, statt ständig in Machtkämpfen festzustecken.
🔸 Dein Kind besser verstehen und eine liebevolle, wertschätzende Beziehung aufbauen möchtest.
🔸 Das Bedürfnis hast, dich mit anderen Eltern auszutauschen, die ähnliche Herausforderungen erleben, um dich weniger allein zu fühlen.
🔸 Dir wünschst, gelassener mit stressigen Situationen umzugehen, um im Alltag entspannter und liebevoller reagieren zu können.
✨ Wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst, bist du hier genau richtig! ✨
✨ Du wachst morgens auf und startest entspannt in den Tag, weil dein Kind sich ohne Widerstand anzieht – ganz ohne Geschrei.
✨ Dein Kind bekommt einen Wutanfall, doch du bleibst ruhig und gelassen, anstatt selbst laut zu werden. Du hast gelernt, sein Verhalten zu verstehen und souverän darauf zu reagieren.
✨ Du genießt deinen Abend, ohne von Schuldgefühlen gequält zu werden, weil du heute in eurer Beziehung liebevoll und klar geblieben bist – ohne Drohungen oder Strafen.
✨ Dein Kind hört auf dich und kooperiert freiwillig, weil es sich verstanden und sicher fühlt – nicht aus Angst vor Konsequenzen.
✨ Du fühlst dich selbstbewusst und sicher in deiner Rolle als Mama – ohne Zweifel, ob du alles richtig machst.
💛 Dieser Alltag ist möglich – und ich zeige dir, wie du dorthin kommst. 💛
Meine Versprechen an dich:
Nach diesem Workshop wirst du wissen, wie dein Weg aussehen darf, denn du wirst
Was hast du bisher alles schon versucht?
Stundenlangen Podcasts, die dir keine echten Lösungen oder langfristige Erfolge liefern.
Erziehungsratgebern, die nicht auf deine Familie passen oder bei euch nicht funktionieren
Therapieversuche, die sich nicht richtig anfühlen oder wenig zielführend sind
Online Kurse die nur an der Oberfläche gekratzt haben, aber nicht in die Tiefe gegangen sind
Tipps und Ratschläge von Verwandten, Bekannten, Lehrern,... ausprobiert, die weder dich,
noch dein Kind, noch eure Dynamik miteinander berücksichtigen
Ich weiß, wie es ist, wenn du morgens aufwachst und dich schon erschöpft fühlst, bevor der Tag überhaupt angefangen hat. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Kind dich nicht ernst nimmt – und du dich nur durch Schreien oder Drohen durchsetzen kannst.
Wenn du dir vornimmst, ruhig zu bleiben – und dann doch wieder laut geworden bist.
Wenn du abends voller Schuldgefühle ins Bett gehst und dir schwörst, es morgen besser zu machen.
Ich kenne das, weil ich genau da war.
Als meine Kinder 2020 und 2021 geboren wurden, war ich völlig am Limit. Zwei kleine Kinder mit nur 17 Monaten Altersunterschied – meine Tochter ein Schreibaby, mein Sohn extrem eifersüchtig - ich war dauererschöpft.
Ich hatte das Gefühl, nur noch zu funktionieren und war irgendwann an dem Punkt, an dem ich einfach nicht mehr konnte. Ich konnte nicht mehr ruhig bleiben und wurde immer wieder laut, weil ich einfach so überfordert war, mich hilflos und allein fühlte.
Ich wusste, dass ich eine liebevolle Mama sein wollte, aber ich konnte es einfach nicht. Ich jonglierte den ganzen Tag zwischen Wutanfällen, Diskussionen, Streitereien, Gefühle begleiten, Haushalt, usw.
Immer wieder fragte ich mich:
💭 Warum hört mein Kind einfach nicht?
💭 Warum muss ich alles 100-mal sagen?
💭 Warum eskaliert es hier ständig?
💭 Warum werde ich so wütend, obwohl ich es doch anders machen will?
Und dann habe ich etwas entdeckt – etwas, das alles verändert hat.
Je mehr ich mich veränderte, desto mehr veränderte sich alles um mich herum:
🌟 Meine Kinder wurden ruhiger, liebevoller und kooperativer.
🌟 Die ständigen Streitereien wurden weniger – unsere Verbindung dafür umso stärker.
🌟 Ich war endlich die Mama, die ich sein wollte – voller Liebe, Geduld und Klarheit.
🌟 Die Machtkämpfe verschwanden – weil ich erkannte, was mein Kind wirklich brauchte.
🌟 Ich musste nicht mehr laut werden, um gehört zu werden – weil ich mit innerer Stärke und Klarheit führte.
Und genau das möchte ich auch dir zeigen. 🫶🏻
✨ Sei beim Workshop dabei und erfahre aus erster Hand,
✨ wie du aus dem Schreikreislauf aussteigst,
✨ wie du dein Kind ohne Machtkämpfe erreichst
✨ und wie ihr endlich mehr Leichtigkeit und Verbindung im Alltag spürt.
Häufige Fragen...
Ich begleite dich für 12 Wochen intensiv, wobei du danach weiterhin Zugriff auf alle Medien hast und weiterhin einmal im Monat an den Q&A Sessions teilnehmen kannst.
Ja, du hast definitiv auch 1:1-Sessions mit mir persönlich.
Gleichzeitig gibt es einige Themen, die wir in kleinen Gruppen behandeln – und das hat einen entscheidenden Vorteil:
💡 Du erkennst, dass du nicht allein bist – sondern Teil einer Gemeinschaft bist.
💡 Die Gruppendynamik bringt oft noch tiefere Erkenntnisse ans Licht, die im Einzelgespräch vielleicht verborgen blieben.
💡 Gemeinsam zu wachsen und sich gegenseitig zu stärken, gibt dir zusätzliche Motivation und neue Perspektiven.
Die Kombination aus individueller Begleitung und der Kraft der Gruppe schafft den größten Mehrwert für dich – und genau darauf lege ich in meiner Begleitung besonderen Wert. 🫶✨
Die Gruppencoachings dauern zwischen 90-120 Minuten. Die vorbereitenden Aufgaben für die Gruppencalls benötigen, je nachdem, wie intensiv du dich mit deinen Themen beschäftigst, etwa 30-60 Minuten. Die Q&A Session dauern zwischen 60-90 Minuten, wobei im Anschluss oft noch innere Themen behandelt werden, dich nochmal etwa 30 Minuten dauern. Hinzu kommen die 1:1 Sessions die zwischen 60-90 Minuten dauern. Wie oft und in welchem Abstand die 1:1 Session nötig sind, entscheide ich individuell, nach Bedarf.
Dieses Programm ist für alle Mamas (und natürlich auch Papas 😉), die sich nach mehr Frieden, Harmonie und Leichtigkeit im Familienalltag sehnen.
✨ Du möchtest, dass dein Kind endlich auf dich hört – ohne Schreien, Drohen oder Strafen?
✨ Du wünschst dir eine tiefere Verbindung zu deinem Kind, ohne ständig in Machtkämpfe zu geraten?
✨ Du willst lernen, wie du Grenzen klar setzt, ohne manipulativ oder hart sein zu müssen?
✨ Du möchtest in stressigen Momenten ruhig bleiben und dein Kind liebevoll führen – ohne Schuldgefühle?
Dann bist du hier genau richtig.
Dieses Programm ist für Eltern, die bereit sind, neue Wege zu gehen, um einen achtsamen, respektvollen und dennoch klaren Erziehungsstil zu entwickeln.
Es ist für dich, wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen und echte Veränderung in eurer Familie zu schaffen.
💡 Es ist nicht für dich, wenn...
... du nach schnellen Tricks suchst, um dein Kind einfach „funktionieren“ zu lassen. Dieses Programm setzt auf nachhaltige Veränderung, die bei dir beginnt – weil deine innere Haltung den größten Einfluss auf dein Kind hat.
Bist du bereit für diesen Schritt? Dann freue ich mich, dich zu begleiten! 🫶✨
Im ersten Trimester rate ich von der Teilnahme ab. Gerne kannst du das Programm unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt nochmal einsteigen, wenn du während der 12 Wochen Begleitung schwanger wirst.
Bitte bespreche das zuerst mit deinem Therapeuten und buche dir dann dein kostenfreies Erstgespräch und wir besprechen, ob eine Teilnahme zielführend für dich ist.
Fotos: Nathalie Wagner https://photographie-poesie.de/